Tsemppari personal trainer    www.tsemppari.fi

Kehonpainoharjoittelun ohjaaja www.spartan.fi

Kauppatieteiden maisteri
pääaine: henkilöstöjohtaminen
sivuaineet: markkinointi ja kasvatustieteen perusteet

Olen 39-vuotias piikkiöläinen nainen, jonka sydämeen on aina kuulunut kaikenlainen urheilu ja liikunta. Perheeseeni kuuluvat kaksi ihanaa tyttöä, mies ja pieni sekarotuinen koiruli. Kahvakuulailen, käyn salilla ja tanssin sydämeni pohjasta. Ohjaan tällä hetkellä kahvakuulatunteja Piikkiön Yhtenäiskoulun pihalla tiistaisin. Torstaisin ohjaan toiminnallista treeniä, jossa käymme myös paljon Piikkiön kuntoportailla. Vedän myös erilaisia ryhmiä, joissa treenataan ja parannetaan elämän laatua sekä hyvinvointia yhdessä tavoitteellisesti.

Työskentelen päivittäin eri ikäisten parissa ja autan heitä löytämään uutta suuntaa elämässään. Personal trainerin työ on sivutoimista, mutta sydäntä lähellä!

Olen erittäin kiinnostunut kehonpainoharjoittelusta.  Kuntoiluun ei tarvita välttämättä mitään ihmeellisiä laitteita, mielikuvitus on vain rajana. Rakastan itseni haastamista ja ehkä siksi aina ¨välillä¨ tulee kokeiltua jotain hullua.

Ravintopuolella uskon syvästi puhtaaseen ruokaan. En usko dietteihin, vaan opetan ihmisiä syömään oikein, mistä toivoisin tulevan ennemminkin elämäntapa. Ruuan punnitseminen ja kaloreiden laskeminen ei mielestäni ole osa tasapainoista elämää. Myös nesteytyksellä on suuri rooli, jotta keho voi toimia oikein.

Personal trainerina olen kannustava ilopilleri, mutta osaan olla myös vaativa. Olen helposti lähestyttävä, osaan kuunnella ihmisiä ja ottaa heidän tarpeensa huomioon. Halu auttaa ihmisiä on suuri.
Elinvoimaa kaikille H-elinvoimalla!